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今日大寒丨大寒迎年,冬去春将近

大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即将迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。

愿你在新的一年里，所求皆如愿，所行化坦途，乘风破浪，一往无前。

养生小贴士

大寒时节，天气干燥。注意持续保暖，避免感冒。日常多饮水，及时补充水分。在起居方面要注意早睡早起，饮食上还要注意。阳光充足时，可以适当在户外运动，运动不要过度，微微出汗就可以。

养生小课堂

大寒建议睡前养成热水洗脚或泡脚的习惯。“寒从脚起，冷从脚来”。人的腿脚一冷，全身皆冷。泡脚可以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。